肾脏是人体重要的排泄和调节器官，主要承担排泄代谢废物、维持水电解质平衡、调节血压、促进红细胞生成以及调节酸碱平衡等功能。其正常运作对维持内环境稳定至关重要。
1、排泄代谢废物
肾脏通过肾小球的滤过作用将血液中的尿素、肌酐等代谢废物滤出，再经肾小管重吸收有用物质，最终形成尿液排出体外。这一过程可清除体内毒素，避免废物蓄积引发尿毒症。
2、维持水电解质平衡
肾小管能根据机体需求调节水分重吸收，维持体液总量稳定。同时通过钠-钾泵、钙磷调节等机制，精确控制血液中钠、钾、钙、磷等离子浓度，防止出现水肿或电解质紊乱。
3、调节血压
肾脏分泌的肾素可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，通过收缩血管和调节血容量来维持血压稳定。长期肾功能异常可能引发肾性高血压。
4、促进红细胞生成
肾脏产生的促红细胞生成素（EPO）可刺激骨髓造血干细胞分化为红细胞，对贫血患者尤其重要。慢性肾衰竭患者常因EPO减少出现肾性贫血。
5、调节酸碱平衡
近端肾小管通过分泌氢离子和重吸收碳酸氢盐，维持血液pH值在7.35-7.45之间。当体内酸性代谢物增多时，肾脏可通过增加酸性物质排泄来纠正酸中毒。
日常生活中应保持每日1500-2000ml水分摄入，避免高盐高蛋白饮食，控制高血压、糖尿病等基础疾病。出现尿量改变、泡沫尿、水肿等症状时需及时就诊肾功能检查，避免滥用肾毒性药物如非甾体抗炎药。定期监测尿常规和血肌酐有助于早期发现肾脏病变。