湿热是中医常见证型，可通过饮食调理、中药治疗、物理疗法等方式进行综合治疗。治疗方法主要包括日常调理、中药汤剂、物理疗法、西药治疗以及心理调节等，需根据具体证型辨证施治。
1、日常调理
饮食需避免肥甘厚味及辛辣刺激食物，建议选择冬瓜、薏苡仁等清热利湿食材。保持规律作息，适量进行八段锦、太极拳等运动促进排汗。居住环境需保持干燥通风，避免潮湿加重病情。
2、中药汤剂
肝胆湿热者可选用龙胆泻肝汤加减，含龙胆草、黄芩等成分。脾胃湿热证常用茵陈蒿汤配合保和丸，湿热下注者可选用四妙丸。需经中医师辨证后开具个性化处方，通常以汤剂形式服用。
3、物理疗法
拔罐疗法可在背部膀胱经施术，每周2-3次促进湿邪外排。艾灸选取阴陵泉、丰隆等穴位，每次15-20分钟。中药熏蒸使用苍术、黄柏等药材，通过皮肤腠理发散湿热，但皮肤破损者禁用。
4、西药治疗
合并细菌感染时可短期使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。消化系统症状明显者，可配合多潘立酮改善腹胀，蒙脱石散处理腹泻。需严格遵循医嘱，避免自行联合中西药物。
5、心理调节
通过正念冥想、五音疗法疏解肝郁气滞，每日进行30分钟呼吸训练。情志不畅会加重肝胆湿热，建议每周保持3-5次户外活动调节情绪。
治疗期间需定期复查舌苔脉象变化，湿热证易反复发作，疗程通常持续2-3个月。避免擅自使用清热燥湿类中成药，如藿香正气制剂需辨别寒热证型使用。若出现黄疸、持续发热等严重症状，应及时进行肝功能、血常规等实验室检查排除器质性疾病。