具有护肝作用的中药种类较多，常见的有柴胡、丹参、五味子、灵芝、枸杞子等，但具体用药需在中医师辨证指导下进行。
1、柴胡
柴胡性微寒，归肝胆经，中医认为其具有疏肝解郁、升举阳气的功效。对于肝气郁结导致的胁痛、情绪不畅等症状，柴胡可帮助调节气机，缓解不适。现代药理学研究提示，柴胡中的活性成分可能对肝细胞有一定保护作用。
2、丹参
丹参味苦，性微寒，归心肝经，具有活血祛瘀、凉血消痈的功效。中医常用于改善肝脏血瘀引起的胁下刺痛、面色晦暗等症状。研究表明，丹参中的丹参酮等成分可能辅助改善肝脏微循环。
3、五味子
五味子酸甘，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津的作用。中医将其用于肝肾阴虚导致的盗汗、口干等症。部分实验发现，五味子中的木脂素类成分可能参与调节肝脏酶活性。
4、灵芝
灵芝性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效。中医认为其可通过扶正固本增强体质，间接辅助肝脏功能。现代研究显示，灵芝多糖可能对肝细胞氧化损伤有缓解作用。
5、枸杞子
枸杞子甘平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目。中医常用于肝肾不足引起的视物模糊、腰膝酸软，其含有的枸杞多糖被认为可能对肝组织有一定保护效应。
日常护肝需注意避免酗酒、减少熬夜，保持情绪稳定。若出现食欲减退、皮肤黄染等异常，建议及时到肝病科就诊，完善肝功能等检查，切勿自行长期服用中药。