头发减少可能是遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神因素以及药物影响等原因导致的，建议根据具体病因进行治疗。
1、遗传因素
雄激素性脱发是常见的遗传性脱发类型，由于毛囊对二氢睾酮敏感导致头发逐渐变细脱落。这种情况多表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，一般可以遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片或非那雄胺片等药物治疗。
2、内分泌失调
甲状腺功能亢进或减退、产后激素水平波动等内分泌紊乱会影响毛囊生长周期，造成弥漫性脱发。患者可能伴有体重异常、情绪波动等症状，需通过甲状腺功能检查确诊后使用丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等调节激素水平。
3、营养不良
长期节食或偏食导致铁、锌、蛋白质等营养物质摄入不足，会使毛囊无法获得足够营养支持。这类脱发常伴随指甲变脆、皮肤干燥等体征，日常需增加瘦肉、海带、坚果等食物的摄入，必要时可服用复方硫酸亚铁颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
4、精神因素
长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，或经历重大精神创伤，可能引发休止期脱发。这种情况通常表现为短期内大量掉发，枕巾、浴室地漏可见成团落发，可通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，严重时可短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
5、药物影响
化疗药物、抗凝剂或免疫抑制剂等药品会干扰毛囊细胞分裂，导致生长期脱发。常见于肿瘤患者或器官移植术后人群，通常在停药3-6个月后可逐渐恢复，治疗期间可使用冰帽降低头皮温度减缓脱发速度。
若脱发量每日超过100根或持续超过三个月，建议及时到皮肤科进行拉发试验、毛发镜等检查。日常生活中需避免过度烫染头发，洗护时水温控制在38℃左右，梳头时选择宽齿木梳以减少牵拉性脱发。