艾灸三阴交穴作为中医传统疗法，通常具有调理月经、缓解疼痛、改善消化功能、增强免疫力以及安神助眠等功效。其作用机制与刺激特定经络、调节气血运行密切相关，需根据个体体质辨证施治。
1、调理月经
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴。艾灸此穴可通过温通经络、调和气血，改善气血不足或气滞血瘀引起的月经周期紊乱、痛经等问题，尤其适用于寒凝血瘀型月经不调。
2、缓解疼痛
艾灸产生的温热效应能促进局部血液循环，缓解下肢关节冷痛、腰膝酸软等虚寒性疼痛。对于慢性盆腔炎引起的下腹隐痛，通过热力渗透可起到散寒止痛的作用。
3、改善消化功能
该穴位属足太阴脾经，艾灸能增强脾胃运化功能，改善脾虚导致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。温热刺激可调节肠道蠕动，对功能性消化不良具有一定改善作用。
4、增强免疫力
持续艾灸能激发机体正气，通过调节T淋巴细胞活性等免疫指标，增强抗病能力。研究表明规律艾灸可降低呼吸道感染发生率，但具体机制仍需进一步验证。
5、安神助眠
通过调节肝经疏泄功能，可缓解焦虑紧张情绪。艾灸的热效应能促进脑内5-羟色胺分泌，改善失眠多梦症状，对更年期综合征伴发的睡眠障碍效果较显著。
进行艾灸治疗时需注意保持穴位皮肤清洁，避免烫伤。阴虚火旺体质者可能出现口干舌燥等不适，应缩短艾灸时间。建议在专业中医师指导下进行疗程规划，结合体质辨证配伍其他穴位，每周治疗2-3次为宜。出现皮肤红肿或不适感应立即停止操作。