昙花作为传统中药和食材，一般具有清热止咳、凉血止血、润肺化痰等功效，日常可泡茶、煲汤或炖煮食用。其具体应用需结合个人体质，建议在医生指导下使用。
1、清热止咳
昙花性寒，中医认为其能清肺热、止咳喘，常用于风热犯肺引起的咳嗽痰黄等症状。可将干燥花瓣与枇杷叶配伍泡水饮用，辅助缓解咽喉不适。
2、凉血止血
对于血热引起的鼻出血、牙龈出血等情况，昙花能通过凉血作用减少出血量。临床多配合生地、白茅根等药材煎服，但需经中医辨证后使用。
3、润肺化痰
昙花所含黏液质成分可润泽呼吸道，改善肺燥引起的干咳无痰。常与川贝、雪梨等润肺食材共同炖煮，制成食疗方辅助改善症状。
4、泡茶
取干燥昙花瓣，用沸水冲泡10分钟后饮用。茶汤清香微甘，适合日常养生，但脾胃虚寒者慎用。
5、煲汤
新鲜昙花去蕊后与瘦肉、鸡肉等食材同煮，加入枸杞、红枣等辅料，文火慢炖1小时，可制成清热润肺的药膳。
6、炖煮
将昙花与银耳、莲子等食材共同炖煮甜品，既能保留营养成分，又有助于缓解秋燥引起的口干舌燥等症状。
日常食用昙花需注意新鲜花朵需焯水去苦味，药用需严格遵医嘱控制用量。过敏体质者首次食用建议少量尝试，出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用并就医。孕妇、经期女性及体虚者应谨慎食用寒性食材。