莲子心作为一味中药材，一般具有清心火、安神助眠、辅助降血压、抗氧化以及改善消化等功效和作用。其性味苦寒，归心、肾经，常被用于中医调理。
1、清心火
莲子心性寒，能够清泻心火，适用于心火旺盛引起的口舌生疮、心烦口渴等症状。中医认为其苦寒之性能导心热下行，对于暑热导致的心烦不宁尤为适用。
2、安神助眠
所含生物碱类成分对中枢神经系统有调节作用，可缓解焦虑情绪，改善心肾不交引起的失眠多梦。常与酸枣仁等安神药材配伍使用。
3、辅助降血压
现代研究显示其提取物可能通过扩张外周血管发挥作用，对原发性高血压患者有一定辅助调理效果，但不可替代降压药物。
4、抗氧化
富含黄酮类化合物，能清除体内自由基，减轻氧化应激反应。这种作用有助于延缓细胞老化，对心血管系统具有保护效应。
5、改善消化
适量服用可刺激消化液分泌，缓解脾胃湿热引起的脘腹胀满。其苦味成分能促进胆汁分泌，辅助改善食欲不振。
需注意莲子心性寒凉，体质虚寒者不宜长期单独使用。日常冲泡饮用时，出现腹泻等不适时应停用。具体使用前建议咨询中医师，根据体质进行合理配伍。