水瓜和丝瓜在大多数情况下属于同一种植物，其功效作用基本一致。丝瓜作为常见食材，具有清热解毒、润肠通便等作用，而作为中药材时需经炮制且功效更为明确，但日常食用时需注意适量。
丝瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C及矿物质，适量食用可促进肠道蠕动，帮助改善便秘。其性凉的特性在中医理论中有助于缓解体内燥热，适合夏季食用。作为药材时，丝瓜络常用于通经活络，但需在医生指导下使用。新鲜丝瓜汁液外敷可能对轻度皮肤炎症有一定舒缓作用，但效果因人而异。
日常食用丝瓜建议选择新鲜果实，避免过量摄入以免引起胃肠不适。若需使用丝瓜治疗疾病，应咨询中医师辨证施治，不可自行盲目用药。储存时注意保持干燥通风，避免营养成分流失。