第一次同房需要注意卫生清洁、做好避孕措施、保持情绪放松、动作轻柔以及观察出血情况等。具体注意事项需根据双方实际情况进行调整，确保安全和健康。
1、卫生清洁
同房前双方需用温水清洗外生殖器，避免将细菌带入阴道或尿道，降低感染风险。女性在同房后应及时排尿并再次清洗，有助于预防尿路感染。若清洗不彻底可能导致分泌物残留，增加炎症发生概率。
2、避孕措施
建议全程使用合格避孕套，既能有效避孕又能预防性传播疾病。若未采取保护措施，可在72小时内服用左炔诺孕酮片等紧急避孕药，但需注意此类药物不宜作为常规避孕方式，频繁使用可能影响月经周期。
3、情绪放松
初次同房可能出现紧张焦虑，双方需充分沟通，男性应给予伴侣足够安抚。过度紧张可能导致女性阴道痉挛或男性勃起困难，建议通过言语交流、营造温馨环境缓解压力，必要时可延迟进行。
4、动作轻柔
初次同房时动作应缓慢轻柔，避免过度用力造成处女膜撕裂出血或阴道黏膜损伤。若女性分泌物较少导致干涩疼痛，可使用水溶性润滑剂辅助。同房后出现轻微疼痛属于正常现象，通常1-2天可自行缓解。
5、出血处理
约60%女性首次同房会出现处女膜破裂出血，通常出血量少且持续时间不超过3天。若出血量超过月经量或持续1周未止，需警惕阴道裂伤，应及时到妇科就诊检查，必要时进行止血处理。
同房过程中如出现剧烈疼痛、晕厥等异常情况需立即停止。建议双方提前掌握基本生理知识，避免因操作不当引发损伤。女性可在同房后观察月经周期变化，若出现月经推迟需进行早孕检测。日常应注意保持规律作息，适度锻炼增强体质。