茯苓作为常见的中药，一般具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、增强免疫以及调节血糖等功效和作用，常被用于中医调理。
1、利水渗湿
茯苓性味甘淡平，归脾经、肾经，能促进体内多余水分的排出，适用于水肿、小便不利等情况。其渗湿作用可缓解湿气过重引起的肢体困重、头昏沉等症状。
2、健脾和胃
茯苓可补益脾胃之气，增强消化功能，改善脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏。中医认为其能调和脾胃气机，缓解消化不良等问题。
3、宁心安神
茯苓归心经，能安定心神，对于心慌、失眠、多梦等心神不宁症状有辅助调理作用，常与酸枣仁等药材配伍使用。
4、增强免疫
茯苓具有扶正固本的作用，中医认为其通过补气益脾提升人体正气，从而间接增强抵抗力，但需长期调理方能显现效果。
5、调节血糖
研究显示茯苓中的活性成分可能辅助调节血糖代谢，中医将其用于消渴症（类似糖尿病）的辅助治疗，但需配合其他药物使用。
茯苓需在中医辨证后使用，不可自行盲目服用。若存在湿盛、脾虚等问题，建议就诊中医科，根据体质和症状配伍用药，避免与其他药物相互作用。