痰浊是中医术语，指体内痰湿积聚、阻滞气机引起的一系列症状，通常表现为咳嗽痰多、胸闷气短、身体困重、食欲不振以及舌苔厚腻等。
1、咳嗽痰多
痰浊阻滞于肺时，患者常出现咳嗽频繁，咳出白色或黄色黏稠痰液，痰量较多且难以咳净，可能伴有喉咙异物感。这种情况多与呼吸道感染或慢性肺部疾病相关。
2、胸闷气短
痰湿停滞于胸膈部位会影响气机运行，导致胸部压迫感、呼吸不畅，尤其在活动后或平躺时症状加重，部分患者可能伴随心悸或喘息。
3、身体困重
痰浊泛溢全身可引发四肢沉重、肌肉酸胀、头部昏蒙等症状，患者常感觉疲倦乏力，即使休息后也难以缓解，严重时可能出现嗜睡或反应迟钝。
4、食欲不振
痰湿困阻脾胃时，消化功能减弱，表现为脘腹胀满、进食后恶心、口中黏腻、大便溏稀等，长期可能导致体重异常减轻或营养吸收障碍。
5、舌苔厚腻
观察舌象时，痰浊患者的舌体多胖大，舌边有齿痕，舌苔呈现白腻或黄腻状态，这是体内湿浊内盛、代谢异常的外在表现。
日常应注意避免食用生冷油腻食物，适量运动以促进气血运行。若症状持续加重或伴随发热、胸痛等情况，建议及时就医进行辨证治疗，以免延误病情。