发烧患者适合吃流质食物、清淡易消化的食物以及新鲜果蔬等，必要时需遵医嘱使用退热药物。具体选择需结合个人体质和病情严重程度，避免盲目进食加重不适。
1、流质食物
发烧时体温升高可能导致体内水分流失，适当进食米汤、菜汤、豆浆等流质食物，能够补充水分及电解质。这类食物无需过多咀嚼，易于消化吸收，可缓解发热引起的口干、咽痛等症状，同时为身体提供基础能量支持。
2、清淡易消化的食物
选择软烂的面条、蒸煮的蔬菜、小米粥等食物，可减少胃肠负担。发烧期间消化功能较弱，此类食物既能提供碳水化合物和膳食纤维，又不会刺激胃肠道，有助于维持营养摄入，促进体力恢复。
3、新鲜果蔬
苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等富含维生素C和矿物质，可增强机体免疫力。其中维生素C能促进白细胞功能，钾元素有助于调节电解质平衡。但需注意将水果适当加热或榨汁饮用，避免生冷食物刺激咽喉或引发腹泻。
发热期间需保持充足休息，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就诊，在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等退热药物，避免自行用药掩盖病情。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。