性生活持续时间因人而异，通常受年龄、健康状况、心理状态等多因素影响。一般情况下，多数人的性行为时长在3~10分钟，但个体差异较大，并无统一标准。
1、年龄因素
年龄是影响性生活时间的重要因素。青年群体由于激素水平较高、身体机能良好，通常持续时间相对较长。而中老年人群可能因激素水平下降、神经敏感度降低等因素，出现时间缩短的现象，这属于正常的生理变化。
2、健康状况
心血管功能、内分泌系统及神经系统疾病都可能影响性能力。高血压、糖尿病等慢性病患者可能出现勃起功能障碍或早泄。前列腺炎等泌尿系统疾病可能直接导致射精控制能力下降，建议此类患者及时就医治疗基础疾病。
3、心理状态
焦虑、抑郁等负面情绪会通过神经内分泌机制影响性功能。工作压力、伴侣关系紧张等心理因素可能引发交感神经过度兴奋，导致性兴奋阈值降低。建立和谐的伴侣关系，通过心理咨询等方式改善情绪状态，有助于提升性生活质量。
保持规律作息和适度运动有助于维持性功能健康。若出现持续性时间缩短伴随其他症状，建议到正规医院泌尿科或男科就诊，通过专业检查明确具体原因。伴侣间应加强沟通，避免过度关注时长而忽视性生活质量，共同探索适合双方的亲密模式。