血小板低的患者通常可以吃高蛋白食物、含铁丰富的食物、维生素C含量高的食物等，必要时需遵医嘱使用升血小板药物治疗。日常饮食调整有助于辅助改善症状，但需结合具体病因进行规范治疗。
1、高蛋白食物
血小板生成需要足够的蛋白质作为原料，适量摄入瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等优质蛋白类食物，有助于为骨髓造血提供营养支持，促进血小板合成。但需避免过量摄入，以免增加肝肾代谢负担。
2、含铁丰富的食物
动物肝脏、猪血、鸭血、牛肉、菠菜等食物富含铁元素，能够辅助改善因缺铁性贫血导致的血小板减少。铁元素是血红蛋白的重要组成部分，适量补充可提升血液携氧能力，改善骨髓造血微环境。
3、维生素C含量高的食物
新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、番茄、西兰花等含有丰富的维生素C，可促进铁元素吸收，增强毛细血管韧性，降低出血风险。同时维生素C具有抗氧化作用，有助于维持血细胞正常功能。
需注意的是，食疗仅能作为辅助手段。对于免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病引起的血小板降低，需在医生指导下使用升血小板胶囊、利可君片、氨肽素片等药物。日常应避免食用辛辣刺激性食物，防止磕碰受伤，若出现皮肤瘀斑、牙龈出血等症状应及时就医检查血常规和骨髓穿刺等明确诊断。