皮肤不好可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗以及医美治疗等方式综合改善，具体需根据皮肤问题的类型及严重程度选择合适方案。日常护理是基础，必要时需在医生指导下进行针对性治疗。
1、日常护理
建议选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后及时使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，有助于修复皮肤屏障。外出时需涂抹SPF30以上的防晒霜，减少紫外线对皮肤的刺激。避免频繁更换护肤品，防止皮肤敏感。
2、饮食调理
日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及富含维生素E的坚果类食物，有助于抗氧化。减少高糖、高脂及辛辣食物的摄入，避免加重痤疮或炎症反应。保持每日1500-2000ml饮水量，维持皮肤正常代谢。
3、药物治疗
对于痤疮患者，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等调节角质代谢。合并细菌感染时可短期使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏。湿疹或皮炎患者需在医生指导下使用氢化可的松乳膏等弱效激素制剂，并严格控制使用周期。
4、医美治疗
针对顽固性色斑可考虑光子嫩肤治疗，通过选择性光热作用分解黑色素。皮肤屏障严重受损者可尝试舒敏之星等修复性项目，果酸换肤适用于改善毛孔粗大和浅表痘印。所有医美操作需在正规医疗机构由专业医师评估后实施。
改善皮肤状态需长期坚持科学护理，出现严重痤疮、持续红斑脱屑或瘙痒等症状时应及时就诊皮肤科。避免自行使用不明成分的护肤品或药品，规律作息和适度运动有助于调节皮肤代谢功能。治疗期间需严格遵循医嘱，定期复诊评估疗效。