女孩初潮时可能出现阴道出血、下腹不适、乳房胀痛、情绪波动以及身体疲劳等症状。这些表现属于正常的生理现象，但若出现异常情况需及时就医。
1、阴道出血
初潮最典型的症状是阴道排出少量暗红色血液，初期出血量较少且持续时间约3-7天。由于子宫内膜初次脱落，部分女孩可能在初潮后数月内出现月经周期不规律的情况，一般会在1-2年内逐渐形成稳定周期。
2、下腹不适
约60%的少女在初潮期间会感到下腹坠胀或隐痛，可能与前列腺素分泌引发子宫收缩有关。这种疼痛通常持续1-2天，可能伴随腰部酸胀感，热敷腹部或适量活动有助于缓解症状。
3、乳房胀痛
初潮前后体内雌激素水平升高会刺激乳腺发育，约50%的女孩会感到乳房胀痛或触痛感。这种症状多出现在月经来潮前1周，随着月经开始逐渐减轻，选择合适的内衣可减少不适。
4、情绪波动
激素水平变化可能引发易怒、焦虑或情绪低落等心理症状。研究显示约35%的初潮少女会出现短暂的情绪波动，通常2-3日内自行缓解，保证充足睡眠有助于情绪调节。
5、身体疲劳
部分女孩会感到四肢无力、嗜睡等躯体症状，这与体内黄体酮水平变化影响能量代谢有关。建议适当减少剧烈运动，每日保证8小时以上睡眠，注意补充富含铁元素的食物。
初潮期间建议选择透气性好的卫生用品并及时更换，避免盆浴和游泳。保持均衡饮食，适量增加瘦肉、动物肝脏等补铁食物的摄入。若出现持续剧烈腹痛、出血量过大（超过80ml/周期）或月经周期紊乱超过2年等情况，应及时到妇科门诊就诊检查。