五味子通常对肝脏有一定的益处，但需根据具体用法和体质来判断。该中药材在中医理论中具有收敛固涩、益气生津等功效，现代药理学研究也显示其部分活性成分可能对肝脏产生保护作用。
五味子中含有的木脂素类化合物能够增强肝脏解毒功能，促进肝细胞再生。其有效成分可激活肝细胞内的抗氧化酶系统，减轻自由基对肝细胞的损伤。动物实验表明五味子提取物能降低四氯化碳诱导的实验性肝损伤模型的转氨酶水平。对于慢性肝病患者，合理使用五味子制剂可能辅助改善肝功能指标，但缺乏大规模临床研究数据支持。需注意部分人群使用后可能出现胃部不适、反酸等消化道反应，实热体质者长期服用可能加重湿热症状。
使用含五味子的中药制剂应在中医师指导下进行，避免自行用药。肝功能异常者应及时到正规医疗机构就诊，完善相关检查明确病因。日常护肝应注意保持规律作息，控制酒精摄入，均衡膳食营养，定期监测肝功能指标变化。