中气下陷的症状可能包括内脏下垂、乏力气短、腹胀腹泻等。中医认为这与脾气虚弱、升举无力有关，常见于体质虚弱或久病未愈的人群。
1、内脏下垂
由于中气不足无法固摄脏器，可能出现胃下垂、子宫脱垂或直肠脱垂。患者常自觉下腹坠胀，尤其在站立过久后加重，部分可见脏器从体表突出，需通过触诊或影像学检查确认。
2、乏力气短
气虚导致机体能量不足，表现为四肢倦怠、少气懒言，轻微活动即感呼吸急促。部分患者伴随自汗，尤其在劳累后症状明显加重，休息后可稍缓解。
3、腹胀腹泻
脾虚运化失常可引起腹部胀满、食欲减退，进食后易出现肠鸣泄泻，大便多呈稀溏状。这类症状晨起或进食生冷食物后尤为明显，严重时可导致体重下降。
若出现上述症状，建议及时到中医科就诊，通过四诊合参明确证型。日常可适当进行八段锦等温和运动，避免过度劳累，饮食上减少绿豆、西瓜等寒凉伤脾之品的摄入。