月子期间通常可以适量吃榴莲，但需根据个人体质和健康情况决定。榴莲含有较高的糖分和热量，过量食用可能引起不适，建议谨慎控制摄入量。
榴莲富含碳水化合物、维生素和矿物质，能够为产后身体恢复提供能量。其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善产后便秘问题。但由于榴莲属于热性水果，对于体质偏热或存在口舌生疮等症状的产妇，可能加重上火症状。此外，榴莲含糖量较高，血糖控制不佳的产妇需限制食用。
食用时建议每次摄入不超过100克，避免与酒类或温热性食物同食。首次食用可先尝试少量，观察是否有过敏或胃肠道不适反应。若出现腹胀、口腔溃疡或排便异常等情况，应立即停止食用。产后饮食应注意多样化，保证蛋白质、蔬菜和全谷物的均衡摄入，必要时可咨询营养师制定个性化食谱。