婴儿学会翻身的时间存在个体差异，通常在3至6个月期间掌握该动作。大部分宝宝在4个月左右可以自主从仰卧转为俯卧，部分发育较快的可能在3个月完成，而少数婴儿可能到6个月才熟练掌握。
1、肌肉发育
翻身需要颈部、背部和四肢的肌肉协同作用。婴儿出生后通过俯卧抬头逐渐锻炼颈部力量，约3个月时能稳定支撑头部，为翻身提供基础。若肌肉力量不足，可能延迟至5-6个月才能完成翻身。
2、体重因素
体重较大的婴儿因身体负担较重，往往需要更长时间发展足够的力量完成体位转换。研究显示体重超过同月龄85百分位的婴儿，翻身时间平均比标准体重婴儿晚2-3周。
3、神经协调
中枢神经系统发育进度影响动作协调性。早产儿因神经髓鞘化进程较慢，翻身时间通常按矫正月龄计算，可能会比足月儿晚1-2个月。存在脑损伤风险的婴儿需定期进行发育评估。
家长可通过每天安排20-30分钟俯卧游戏锻炼婴儿的上肢和颈部肌肉，用玩具引导其转动身体。若发现婴儿满7个月仍无翻身迹象，或伴随肢体僵硬、眼神呆滞等情况，建议到儿保科进行发育筛查。每个孩子的运动发育节奏不同，避免过度焦虑或盲目对比发育进度。