怀孕期间通常可以适量食用花甲，但需确保其新鲜且彻底煮熟，并注意个人体质及食用量。若对海鲜过敏或存在消化系统问题，则不建议食用。
花甲富含优质蛋白质、锌、铁等营养成分，能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿发育。但花甲属于海鲜类食物，可能存在寄生虫或细菌污染，因此烹饪时必须彻底加热至全熟，避免生食或半生食用。此外，部分海域的花甲可能受重金属污染，建议选择来源可靠的产品。
孕期饮食需注意均衡，若此前未食用过花甲或对贝类过敏，应谨慎尝试。食用后若出现皮肤瘙痒、腹痛、腹泻等异常反应，需立即停止食用并及时就医。日常饮食中可将花甲与其他低过敏风险的食物搭配，每周食用1-2次，每次不超过100克为宜。