女性产后通常不需要刻意发汗。自然排汗是产后正常的生理现象，但刻意通过高温或药物等方式发汗可能对健康不利，需谨慎对待。
1、自然排汗
女性产后因激素水平变化和代谢恢复，可能出现多汗现象，这是身体调节体温和排出多余水分的自然过程。此时需注意及时擦干汗液，避免受凉，保持皮肤清洁干燥即可。
2、刻意发汗风险
盲目采用捂汗、汗蒸等方式可能导致脱水、电解质紊乱或中暑。尤其是体质虚弱的产妇，过度发汗会加重气血损耗，影响产后恢复，甚至引发头晕、乏力等不适症状。
3、科学护理建议
产后恢复应注重均衡营养摄入，适当进行产褥操等温和运动促进循环。保持室内空气流通，穿着透气衣物，若出汗较多可补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。
产后恢复需结合个人体质，若出现异常出汗伴随发热、心悸等症状，应及时就医排查产褥感染或甲状腺功能异常等问题。日常护理应遵循科学指导，避免传统习俗中的盲目做法。