孕妇一般可以化妆和敷面膜，但需选择成分安全的产品并注意使用频率。孕期皮肤可能较为敏感，建议优先选择无刺激的护肤品，避免过度清洁或频繁使用功效性产品。
孕妇化妆时应避开含视黄醇、水杨酸等可能影响胎儿发育的成分。建议选择物理防晒剂代替化学防晒，减少使用防水型彩妆产品。敷面膜时需注意成分表，避免含重金属、激素或强效美白成分的面膜，每周使用2-3次为宜。
建议在使用新产品前进行耳后皮肤测试，观察24小时无异常再使用。若出现皮肤红肿、瘙痒等情况应立即停用。选择护肤品时可关注包装上的孕妇适用标识，必要时咨询专业皮肤科医师或产科医生。