产妇通常可以适量吃榴莲，但需结合自身健康状况调整。榴莲富含营养，但含糖量较高，过量食用可能引起不适。
榴莲含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够为产妇补充能量，促进产后恢复。其钾元素有助于调节体内电解质平衡，缓解疲劳。但由于榴莲热量和糖分含量较高，单次建议食用量控制在50-100克，且不宜与酒类同食。对于存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的产妇，应限制食用，避免引起血糖波动。过敏体质者首次食用后需观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
食用后若出现胃胀、反酸等消化不良症状，可适当减少摄入量。哺乳期间需注意饮食多样化，保持营养均衡，避免单一食物过量摄入。建议将榴莲作为加餐食用，不宜替代正餐主食，同时注意口腔清洁。