高血压患者日常可适量饮用具有辅助调节血压作用的茶饮，例如绿茶、菊花茶、决明子茶、杜仲茶以及山楂茶等，但需注意不能替代正规治疗。
1、绿茶
绿茶中富含茶多酚、儿茶素等活性成分，有助于促进血管内皮细胞功能，改善血管弹性，从而辅助调节血压。建议选择淡茶饮用，避免浓茶刺激神经。
2、菊花茶
菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可帮助减轻血管内皮氧化应激反应，对舒张血管有一定帮助。杭白菊、滁菊等品种均可冲泡饮用。
3、决明子茶
决明子含有大黄酚、大黄素等成分，中医认为其具有清肝明目、润肠通便的作用，可能通过调节脂质代谢间接辅助控制血压。但脾胃虚寒者需慎用。
4、杜仲茶
杜仲的树皮提取物中含京尼平苷酸等物质，研究显示其可能通过抑制血管紧张素转换酶活性，起到温和的降压效果。建议用沸水冲泡5-10分钟饮用。
5、山楂茶
山楂中的有机酸和黄酮类物质可帮助扩张外周血管，改善血液循环。其含有的膳食纤维也有助于调节血脂水平，但胃酸过多者不宜空腹饮用。
需注意这些茶饮仅作为生活方式调节的辅助手段，不能替代降压药物治疗。血压控制不理想或波动较大时，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案，同时避免饮用过烫茶汤以免引起血管收缩反应。