孕妇是否可以食用桂圆需根据具体情况判断。一般情况下，健康孕妇偶尔少量食用桂圆并无明显危害，但体质偏热或存在妊娠并发症的孕妇应避免食用。
1、可以少量食用的情况
若孕妇体质平和，没有便秘、口干等上火症状，且血糖控制良好，偶尔吃1-2颗新鲜桂圆通常不会造成影响。桂圆含有维生素C和铁元素，适当食用有助于补充营养。建议将桂圆肉与银耳、莲子等清凉食材搭配煮食，可降低其温热属性。
2、应避免食用的情况
桂圆属于温补类食物，体质偏热的孕妇食用后可能加重牙龈肿痛、口舌生疮等上火症状。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，桂圆含糖量较高，可能引起血糖波动。此外，中医理论认为过量食用桂圆可能增加胎动不安风险，特别是孕早期胎儿尚未稳定阶段更需谨慎。
孕妇饮食应注重营养均衡，每日水果摄入量建议控制在200-350克。若食用桂圆后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应立即停止食用并及时就医。建议孕妇在产检时咨询中医师或营养师，根据个人体质制定饮食方案，避免盲目进补。