发烧患者可以吃清淡易消化、富含水分及维生素的食物，如米粥、蔬菜汤、新鲜水果等，有助于补充营养和促进恢复。若伴随其他症状，需遵医嘱配合药物治疗。
1、清淡易消化的食物
发烧时消化功能减弱，小米粥、南瓜粥、软面条等半流质食物能减轻胃肠负担。这类食物含有碳水化合物，可提供基础能量，避免空腹导致体力消耗增加。体温每升高1℃基础代谢率增加13%，适当补充能量有助于维持机体代谢需求。
2、富含水分的食物
冬瓜汤、番茄蛋花汤、温蜂蜜水等液体食物能补充因发热丢失的水分。发热时呼吸频率增快，经皮肤和呼吸道的不显性失水增加，每日需额外补充500-1000ml水分。适量饮用鲜榨橙汁或苹果汁，既能补水又能补充电解质。
3、富含维生素的食物
猕猴桃、草莓、西兰花等富含维生素C和B族维生素，可增强免疫细胞活性。维生素C能促进白细胞吞噬功能，缩短发热病程。建议将水果制成泥状或榨汁，避免因喉咙痛影响进食。蒸熟的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜保留更多水溶性维生素。
发热期间需避免摄入油炸食品、辛辣调料及冷饮。若体温持续超过38.5℃或伴有意识改变、抽搐等症状，应及时就医。饮食调理同时需配合医生建议使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物，注意观察尿量及精神状态变化。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。