怀孕前3个月通常需要注意定期产检、补充叶酸、调整饮食等事项。此阶段胚胎处于发育关键期，需加强健康管理以促进胎儿正常生长。
1、定期产检
孕早期需通过B超检查确认是否为宫内妊娠，排除异位妊娠风险。血常规、尿常规等检查可评估孕妇基础健康状况，甲状腺功能筛查能及时发现影响胎儿发育的潜在问题。建议在孕6-8周完成首次系统产检，并根据医生建议建立孕产妇保健手册。
2、补充叶酸
每日需摄入叶酸制剂，能有效预防胎儿神经管畸形。对于有不良孕产史或叶酸代谢障碍的孕妇，医生可能会建议增加摄入量。部分复合维生素制剂同时含有铁、钙等营养素，但需在医生指导下选择，避免过量补充脂溶性维生素。
3、调整饮食
每日需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。增加深色蔬菜和新鲜水果补充膳食纤维及维生素，避免食用生肉、生蛋等可能含有李斯特菌的食物。孕吐严重者可采取少食多餐方式，适量食用苏打饼干、柠檬水等缓解恶心症状。
孕妇应避免剧烈运动和高温环境，禁止吸烟饮酒及接触有毒化学物质。保持规律作息和情绪稳定，若出现阴道出血、腹痛或严重呕吐，需立即就医。建议通过孕妇学校学习科学孕育知识，所有用药需经产科医生评估安全性后再使用。