排便不成形可能与饮食因素、肠道感染、肠易激综合征等生理或病理性原因有关，若伴随其他症状需及时就医排查。
1、饮食因素
短时间内大量摄入高纤维食物如玉米、芹菜，或进食生冷、辛辣食物可能刺激肠道蠕动加快，导致食物残渣中的水分未被充分吸收，进而出现大便松散不成形。调整饮食结构后通常可自行缓解。
2、肠道感染
细菌性痢疾、病毒性胃肠炎等疾病会引发肠道黏膜充血水肿，导致消化吸收功能障碍。此时可能伴随腹痛、发热、里急后重感，需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物进行抗感染及对症治疗。
3、肠易激综合征
肠道敏感性增高或精神压力可能诱发肠道功能紊乱，表现为排便习惯改变，可交替出现腹泻与便秘。此类患者可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
若调整饮食后症状持续超过2周，或出现黏液脓血便、体重下降等症状，建议及时进行粪便常规、肠镜检查等明确病因。日常需避免暴饮暴食，注意观察自身排便规律与饮食的关联性。