腿筋疼的治疗方法需根据具体病因和严重程度选择，常见方式包括休息制动、药物治疗、物理治疗、康复训练以及手术治疗等。若症状持续不缓解，建议及时就医明确诊断。
1、休息制动
急性期应避免剧烈运动或长时间行走，适当减少腿部活动，必要时使用护具或支具固定，有助于减轻局部炎症和肌肉拉伤引起的疼痛。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等口服非甾体抗炎药，也可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏缓解症状，但需注意胃肠道不适等药物副作用。
3、物理治疗
急性期48小时内可冷敷减轻肿胀，后期改为热敷促进血液循环。超声波治疗、红外线照射等理疗方式，以及专业医师指导下的牵拉训练，能有效改善肌肉紧张状态。
4、康复训练
在疼痛缓解后，可通过直腿抬高、靠墙静蹲等动作加强股四头肌和腘绳肌力量，训练时需循序渐进，避免再次拉伤，建议在康复治疗师指导下进行。
5、手术治疗
若存在肌腱完全断裂或严重撕裂伤，需行手术缝合修复，术后配合石膏固定4-6周，此类情况多见于运动损伤或外伤患者，临床发生率相对较低。
日常应注意运动前充分热身，避免突然增加运动强度。若疼痛持续超过1周未见好转，或出现明显肿胀、活动受限等情况，建议及时至骨科就诊，通过肌骨超声或MRI检查明确损伤程度，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。