吃丑橘可能存在高糖分影响血糖、刺激胃肠道、引发过敏反应等健康隐患，需注意适量食用。其含糖量及酸性成分可能对特定人群造成不适，特殊体质者需谨慎选择。
1、高糖分影响血糖
丑橘的含糖量较高，每100克果肉约含9-13克糖分。过量食用可能导致血糖快速上升，对糖尿病患者或糖代谢异常人群存在风险。建议血糖不稳定者每日摄入量控制在1-2个以内，并注意监测餐后血糖变化。
2、刺激胃肠道
丑橘含有柠檬酸等有机酸成分，空腹大量食用可能刺激胃黏膜，引发反酸、烧心等不适。胃食管反流患者或胃炎活动期人群过量摄入可能加重腹胀、嗳气等症状。建议每日食用不超过3个，且避免与浓茶、咖啡等刺激性饮品同食。
3、引发过敏反应
柑橘类水果含有的组胺成分可能引发过敏体质者出现口唇肿胀、皮肤瘙痒等反应。既往对橙子、柚子等水果过敏者，首次食用丑橘需进行食物耐受测试，可先尝试少量果肉，观察2小时无异常后再正常食用。
食用丑橘建议选择成熟度适中的果实，避免果皮破损的个体以防微生物污染。出现口腔黏膜刺痛或腹泻等不良反应时，应立即停止食用并漱口。合并慢性肾病者需注意其钾含量，每日摄入量建议咨询营养师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。