人流后洗头的时间需要根据个人恢复情况而定。如果术后无异常出血或感染，通常24小时后可用温水洗头。但若存在感染风险或体质较弱，建议适当延后至术后3天左右，并注意做好保暖措施。
洗头时需控制水温在37-40℃之间，避免冷热刺激引发头痛。清洗过程中应选择温和型洗发水，快速完成冲洗并立即用吹风机彻底吹干头发，特别注意耳后、颈项等部位的干燥。若术后存在持续阴道出血、头晕乏力等症状，应暂缓洗头直至症状缓解。
术后身体抵抗力下降，建议保持居住环境温度在24-26℃之间。洗头后2小时内避免外出吹风，可饮用红糖姜茶帮助驱寒。术后1周内洗头频率不宜超过隔日1次，头皮瘙痒时可改用免洗型头皮清洁喷雾进行局部护理。若出现持续头痛或发热，应及时到妇科复查排除感染可能。