香蕉可能对辅助降压有一定帮助，但不能替代药物治疗。其作用主要与所含的钾元素及膳食调节相关，实际效果因人而异，需结合整体饮食和医疗方案。
香蕉含有丰富的钾元素，每100克香蕉约含256毫克钾。钾能促进钠离子排出，有助于调节细胞内外液平衡，从而对血管壁压力产生调节作用。但单次摄入量有限，通常需要长期规律摄入才能观察到轻微影响。
膳食中增加香蕉可作为高血压患者低钠饮食的组成部分，建议每日摄入1-2根为宜。对于正在服用利尿剂或保钾类降压药的患者，需注意监测血钾水平。血压控制仍应以规范用药为主，建议定期监测血压并遵医嘱调整治疗方案。