同房后一般可以吃紧急避孕药来降低怀孕几率，但食物并不能起到避孕效果。若暂时没有生育需求，建议及时采取正确避孕措施，并在医生指导下合理用药。
1、紧急避孕药
紧急避孕药是事后避孕的主要方式，常用药物包括左炔诺孕酮片、米非司酮片等。这类药物通过抑制排卵、干扰受精卵着床等机制发挥作用，需在同房后72小时内尽早服用，越早使用效果越好。但需注意此类药物属于补救措施，不能替代常规避孕方法，且可能存在恶心、月经紊乱等副作用。
2、食物
目前没有科学证据表明任何食物具有避孕效果。民间流传的芹菜、苦瓜、咖啡等食物并不能阻止受精或干扰胚胎着床，过量食用反而可能引起胃肠不适。若已经发生无保护性行为，寄希望于通过饮食避孕容易延误采取正确措施的时间。
3、其他避孕方式
正确使用避孕套能在事前有效避孕，同时预防性传播疾病。短效避孕药、宫内节育器等适合有长期避孕需求的人群。若担心避孕失败，可在同房后10-14天用验孕棒检测，或到医院进行血HCG检查。
紧急避孕药需在无保护性行为后72小时内服用，且存在避孕失败概率。若月经推迟超过一周或出现异常出血，应及时就医检查。日常应选择适合的避孕方式，避免依赖紧急避孕措施，多次使用可能影响女性内分泌功能。