鱼腥草作为药食两用的植物，其是否适合孕妇食用需根据具体情况判断。孕妇在食用前应咨询医生意见，并结合个人体质和孕期阶段综合考虑。
1、体质适宜时
鱼腥草含有槲皮苷等成分，对于体质偏热且无妊娠并发症的孕妇，少量食用可能有助于缓解咽喉不适。建议将新鲜鱼腥草嫩叶焯水后凉拌，每日食用量控制在20克以内，并观察有无不良反应。
2、存在先兆流产史
鱼腥草性偏寒凉，对于有习惯性流产、宫寒或正在保胎治疗的孕妇，可能增加子宫收缩风险。此类人群应避免食用鱼腥草制品，包括凉茶、草药汤等含鱼腥草成分的饮品。
3、过敏体质者
约5%-8%的孕妇可能对鱼腥草中的鱼腥草素过敏。首次食用前可进行皮肤接触试验，取少量汁液涂抹于手腕内侧，观察24小时无红肿瘙痒再谨慎尝试食用。
孕妇若因治疗需要必须使用鱼腥草制剂，应在中医师指导下选择炮制过的干品。任何食用后出现胎动异常或腹部不适的情况，应立即停止并就医检查。