心理障碍是否能自愈需根据具体类型和严重程度判断，通常不能一概而论。部分轻度心理障碍可能通过自我调节改善，但多数情况需要专业干预。
1、可能自愈的情况
对于由短暂应激事件引发的心理障碍（如轻度焦虑或急性应激反应），在压力源消除后，部分人可能通过自我调适、社会支持或环境改善逐渐恢复。例如遭遇考试失利后出现的情绪低落，可能在获得亲友疏导或调整目标后缓解。这类情况的自愈往往与个体心理弹性较强、问题持续时间短有关。
2、难以自愈的情况
涉及脑功能异常的重性精神障碍（如精神分裂症、双相情感障碍）通常无法自愈，这些疾病存在神经递质紊乱等生物学基础，需药物联合心理治疗。人格障碍或创伤后应激障碍等慢性问题，因已形成稳定的认知行为模式，不经专业干预可能持续数年甚至终身影响社会功能。
3、影响因素
症状持续时间超过3个月、伴有躯体化表现（如失眠、心悸）、社会功能明显受损等情况，往往提示需要专业帮助。儿童青少年群体的心理问题更需及时干预，因其心理发育尚未成熟，自我修复能力有限。
若出现持续情绪异常或行为改变，建议尽早就诊精神心理科。通过规范的心理评估，医生可制定个性化治疗方案，包括认知行为疗法、家庭治疗等心理干预，必要时配合药物治疗。早期干预能有效改善预后，多数患者经过系统治疗可获得症状缓解和生活质量提升。