女性例假期一般不建议献血，但具体情况需要根据个人身体状况和医生建议决定。经期女性可能存在暂时性血红蛋白降低或血容量不足的问题，此时献血可能加重身体负担。
1、血红蛋白水平下降
月经期间由于子宫内膜脱落出血，部分女性血红蛋白值可能低于献血标准要求的110g/L。若此时献血可能引发头晕、乏力等贫血相关症状，尤其本身存在经量过多或经期延长者更需谨慎。
2、免疫力暂时性波动
经期女性体内激素水平变化可能导致免疫系统处于相对敏感状态。献血后可能增加感染风险，特别是静脉穿刺部位需要更严格护理。此外血小板数量可能略有下降，影响凝血功能恢复。
3、身体不适感加重
约60%女性在经期会出现下腹坠胀、腰酸等不适症状。献血过程中的体液流失可能加重疲劳感，影响正常生活和工作状态。部分痛经女性服用镇痛药物后，药物代谢产物可能影响血液质量。
建议女性献血者选择月经结束3天后再进行献血，此时血红蛋白水平基本恢复正常。若有紧急用血需求，需提前进行血常规检测并咨询专业血液科医师评估身体状况。献血后应注意补充富含铁元素和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉等。