空腹血糖高达13.3mmol/L属于明显偏高，可能与胰岛素分泌不足、饮食不当、药物影响或糖尿病病情进展有关。一般可通过饮食调理、运动干预、口服药物、胰岛素治疗及血糖监测等方法改善，需及时就诊调整治疗方案。
1、饮食调理
日常需严格控制碳水化合物摄入量，优先选择低升糖指数食物如糙米、燕麦等，避免甜食、含糖饮料。增加膳食纤维摄入，如绿叶蔬菜、豆类，有助于延缓糖分吸收。
2、运动干预
建议每日进行30分钟以上有氧运动，如快走、游泳，可提高胰岛素敏感性。运动时间宜安排在餐后1小时，避免空腹运动引发低血糖。
3、口服降糖药
若为2型糖尿病，通常需遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物。其中二甲双胍可抑制肝糖输出，格列美脲促进胰岛素分泌，需根据胰岛功能选择。
4、胰岛素治疗
对于胰岛功能较差或1型糖尿病患者，需采用甘精胰岛素、门冬胰岛素等基础或餐时胰岛素治疗。初始剂量需医生根据血糖水平和体重计算，定期调整方案。
5、血糖监测
每日至少检测空腹及三餐后2小时血糖，使用血糖仪记录波动情况。重点关注餐后血糖是否控制在10mmol/L以下，及时反馈给医生调整治疗。
该血糖水平提示糖尿病控制不佳，长期高血糖易引发视网膜病变、糖尿病肾病等并发症。建议立即到内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白、C肽释放试验等检查，制定个体化降糖方案。切勿自行增减药物或胰岛素剂量，治疗期间需定期复查血糖及并发症指标。