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拉肚子能吃鸡肉吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

拉肚子期间是否可以吃鸡肉需根据具体情况判断。若症状较轻且鸡肉烹饪方式清淡,通常可以适量食用;若腹泻严重或伴随其他不适,则不建议食用。

拉肚子期间消化功能减弱,若处于腹泻初期或症状较轻时,适量食用水煮、清蒸等清淡方式烹饪的鸡肉,通常不会明显加重胃肠道负担。鸡肉富含优质蛋白质,有助于补充营养,但需去除鸡皮和油脂,避免油炸、烧烤等高脂肪做法。若腹泻由感染、食物中毒等病理因素引起,且伴有发热、呕吐或剧烈腹痛时,应暂时禁食鸡肉等固体食物,以免刺激肠道。

腹泻期间建议优先选择米汤、稀粥等流质食物,待症状缓解后再逐步添加易消化的蛋白质。若腹泻持续超过48小时或出现脱水症状,应及时就诊并在医生指导下调整饮食及治疗。

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