刮痧后一般不建议立即洗澡，建议间隔一定时间后再进行清洁。刮痧会导致皮肤表层出现轻微淤血和毛孔舒张，此时身体较为敏感，需注意避免外界刺激。
刮痧后皮肤处于充血状态，毛孔扩张，此时洗澡容易导致寒气入侵或水温刺激引发不适。若使用冷水洗澡，可能加重局部血液循环障碍，引起肌肉酸痛；而热水可能加剧皮肤敏感度，增加感染风险。通常建议在刮痧后等待4~6小时，待皮肤状态基本恢复后再进行淋浴。
淋浴时应选择温水，避免用力搓揉刮痧部位，以防皮肤破损。同时需注意保暖，洗完澡后及时擦干身体，防止受凉。如果刮痧后出现皮肤破损、水疱或持续疼痛，应暂停洗澡并咨询医师。日常刮痧需由专业人员操作，控制力度和时间，以免过度损伤皮肤。