成年人一年内感冒2~4次一般属于正常现象，尤其在季节交替或气温变化较大时更易发生。但具体感冒次数受年龄、免疫力、环境等多种因素影响，需结合个人实际情况综合判断。
1、年龄因素
儿童的免疫系统尚未发育完善，每年感冒次数可能达到6~8次；老年人因免疫功能衰退，感冒频率也较年轻人更高。这类人群在合理范围内适当增加感冒次数通常无需过度担忧。
2、免疫力状况
存在慢性疾病、长期压力过大或营养不良者，机体抵抗力下降可能导致感冒频发。若伴随持续乏力、体重下降等症状，需警惕病理性免疫低下。
3、环境暴露
医务工作者、教师等职业群体因接触病原体机会较多，感冒发生概率相对较高。居住环境拥挤、空气流通差或雾霾严重地区，也会增加呼吸道感染风险。
日常应注意保持规律作息，均衡摄入富含维生素C的食物，适当进行有氧运动增强体质。若频繁感冒且伴有发热超过3天、浓痰带血等异常症状，建议及时进行血常规、免疫功能检测等检查排除潜在疾病。