黑眼圈可以通过日常护理、皮肤护理、医美治疗、药物治疗等方式进行改善，但具体效果因人而异。常见方法包括局部冷敷、使用眼霜、激光治疗、注射填充以及药物涂抹等，建议根据个人情况选择合适的方式。
1、日常护理
黑眼圈可能与熬夜、用眼过度导致局部血液循环不畅有关。日常可通过调整作息、避免熬夜，适当用温毛巾或冰袋冷敷眼周，促进血管收缩，缓解水肿和青紫色黑眼圈。同时注意减少长时间看电子产品，适当做眼保健操放松眼部。
2、皮肤护理
选择含维生素C、烟酰胺、咖啡因等成分的眼部护肤品，如修护眼霜、精华液等，有助于抑制黑色素沉积，减轻色素型黑眼圈。需注意坚持使用2-3个月，并做好防晒避免紫外线加重色素沉着。
3、医美治疗
顽固性黑眼圈可考虑强脉冲光、调Q激光等光电治疗，通过分解黑色素改善色素沉积。对于血管型黑眼圈可采用染料激光封闭异常血管，结构型黑眼圈可通过自体脂肪或玻尿酸填充泪沟。需在正规医疗机构进行治疗，通常需要3-5次疗程。
4、药物治疗
色素沉着明显者可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物，但需注意可能出现皮肤刺激等不良反应。伴有过敏性皮炎的患者可短期使用糠酸莫米松乳膏，但激素类药物不宜长期使用。
日常需注意保持充足睡眠，建议每晚23点前入睡。长时间用眼时每隔40分钟远眺放松，饮食中多摄入富含维生素C的果蔬。若黑眼圈持续加重或伴有眼睑水肿、疼痛等症状，需及时到皮肤科或眼科就诊排查肾脏疾病、过敏性疾病等潜在病因。