拉肚子患者通常可以吃米粥、面条、口服补液盐等食物或药物，但用药需遵医嘱。饮食以清淡易消化为主，同时需根据病因进行针对性治疗。
1、米粥
米粥含有丰富的碳水化合物，且质地软烂易消化，能够减少对胃肠道的刺激。拉肚子期间胃肠功能较弱，适当进食米粥可为身体补充能量，缓解频繁腹泻导致的体力消耗。
2、面条
煮至软烂的面条属于低纤维食物，不会加重肠道负担。面条中的碱性物质可部分中和胃酸，缓解腹部不适感。建议选择清汤面，避免添加辛辣调料或油腻食材。
3、口服补液盐
腹泻会导致水分和电解质大量流失，口服补液盐含有精确配比的葡萄糖、氯化钠等成分，能促进肠道对水分的吸收，预防脱水。使用时需按照说明书比例调配，避免浓度过高刺激胃肠。
若腹泻伴有发热、脓血便等症状，需及时就医排查感染性肠炎等疾病。避免食用牛奶、豆浆等易产气食物，以及火龙果、芹菜等高纤维食物。蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物需在医生指导下使用，不可自行联合用药或调整剂量。