感冒期间适量喝羊汤可能对缓解症状有一定帮助，但并不能直接加速康复。羊汤含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，能够为身体补充能量，但需结合个体情况合理饮用。
羊汤中的热量和水分有助于维持身体基础代谢，改善因感冒引起的食欲不振。热汤的温度还可能促进鼻腔和咽喉部血液循环，缓解鼻塞、咽干等不适。但需注意羊汤属于高脂肪食物，过量饮用可能加重消化负担，反而不利于恢复。对于伴有发热或炎症反应的人群，建议选择清淡易消化的流质食物。
感冒康复主要依赖充分休息、适量补水和药物治疗。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医。日常饮食可适当摄入富含维生素C的水果、蔬菜以及粥类等温和食物，避免盲目依赖单一食疗方式。