女性月经周期中的卵泡期、排卵期和黄体期通常根据生理变化和激素水平进行划分。三者共同构成完整的月经周期，帮助维持生殖系统功能。
1、卵泡期
卵泡期从月经来潮第一天开始，持续至排卵前，约10~14天。此阶段卵巢内的卵泡在促卵泡激素（FSH）作用下逐渐发育成熟，同时雌激素水平逐步升高，促进子宫内膜增厚。部分女性在此阶段可能出现乳房胀痛、情绪波动等生理反应。
2、排卵期
排卵期多出现在下次月经来潮前14天左右，持续约24~48小时。成熟的卵泡破裂释放卵子，雌激素达到峰值后诱发黄体生成素（LH）激增，形成排卵。部分女性会出现透明拉丝状白带、单侧下腹隐痛或基础体温升高等症状，此时是受孕概率最高的阶段。
3、黄体期
排卵后至下次月经前为黄体期，通常持续14天。破裂的卵泡形成黄体并分泌孕激素，使子宫内膜进入分泌期，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体逐渐退化导致雌孕激素下降，引发子宫内膜脱落形成月经。此阶段可能出现乏力、水肿等经前期症状。
建议女性通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸监测周期。若出现月经周期紊乱、异常出血或持续腹痛，需及时到妇科就诊评估激素水平及卵巢功能。