褪黑素对怀孕可能存在一定影响，目前研究尚未完全明确其安全性，建议孕妇在医生指导下谨慎使用。孕期使用褪黑素可能干扰激素平衡，也可能对胎儿发育产生潜在风险。
褪黑素是一种调节睡眠的激素，孕期女性体内激素水平变化较大。外源性褪黑素可能影响孕酮等妊娠相关激素分泌，干扰正常妊娠过程。部分动物实验显示，高剂量褪黑素可能影响胚胎着床和胎盘发育，但人类临床数据仍有限。对于存在睡眠障碍的孕妇，优先推荐非药物干预措施，如调整作息时间、改善睡眠环境、进行适度运动等。若必须使用助眠药物，应在产科医生指导下选择经过孕期安全验证的替代方案。
孕期用药需格外谨慎，任何补充剂使用前都应咨询专业医师。建议备孕和妊娠期女性保持规律作息，通过认知行为疗法等非药物方式改善睡眠质量。若出现严重失眠症状，应及时到妇产科或睡眠专科就诊，在医生监测下进行针对性治疗。