膝盖上方疼痛可能与生理性原因有关，也可能由髌腱炎、滑囊炎或骨关节炎等疾病因素导致，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期跑步、跳跃或过度运动可能导致膝盖上方肌肉及软组织疲劳，引发暂时性疼痛。这种情况通常休息后能缓解，适当热敷或按摩有助于改善局部血液循环。
2、髌腱炎
髌骨下方连接胫骨的肌腱发生炎症时，疼痛常出现在膝盖骨下方及上方区域。患者屈膝、上下楼梯时痛感加剧，可遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合超声理疗改善症状。
3、滑囊炎
膝盖上方的髌前滑囊因撞击、反复摩擦出现炎症时，表现为局部肿胀、压痛。急性期需制动休息，医生可能开具塞来昔布胶囊、依托考昔片等口服抗炎药，严重时需穿刺抽液治疗。
4、骨关节炎
中老年患者膝关节软骨退化可能引发全膝疼痛，包括上方区域。X线检查可见关节间隙变窄，治疗常用氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，晚期可能需要关节腔注射玻璃酸钠。
若疼痛持续超过3天或伴随红肿、活动受限，建议尽早就医完善磁共振检查。日常需避免爬坡、深蹲等加重膝关节负荷的动作，体重超标者应控制体重减轻关节压力。