气滞患者可通过中药调理、饮食调理、运动调理、情志调理、物理治疗等方式顺气，具体需结合个人情况选择合适方案。日常需避免久坐、情绪压抑等诱发因素，必要时在医生指导下规范干预。
1、中药调理
气滞多因肝郁气滞或脾胃气机不畅所致，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、木香顺气丸等中成药疏肝理气。若伴随血瘀，可联合血府逐瘀汤加减调理。
2、饮食调理
日常可适量摄入白萝卜、柑橘、山楂、陈皮等理气食物，避免糯米、肥肉等滋腻碍胃之品。玫瑰花代茶饮、陈皮小米粥等食疗方有助于行气导滞。
3、运动调理
坚持八段锦、太极拳、慢跑等舒缓运动，配合深呼吸训练，可促进气血运行。每日顺时针按摩腹部10分钟，有助于改善胃肠气滞。
4、情志调理
情绪波动易加重气滞，可通过冥想、音乐疗法等方式舒缓压力，避免长期焦虑抑郁。培养兴趣爱好有助于转移注意力，维持气机通畅。
5、物理治疗
艾灸膻中、太冲、足三里等穴位，或由专业医师进行针刺治疗，可疏通经络。推拿手法如揉腹、捏脊等也可辅助理气。
气滞患者需注意三餐定时定量，避免过饱。若出现胁肋胀痛、嗳气频繁等症状持续不缓解，建议及时到中医科就诊，完善舌诊、脉诊等检查，遵医嘱调整治疗方案，避免自行滥用理气药物损耗正气。