气血虚可能是营养不良、过度劳累、慢性疾病、失血过多以及脾胃虚弱等原因引起的，建议及时就医明确具体原因。
1、营养不良
长期饮食不均衡或摄入不足会导致气血生化乏源，表现为面色苍白、乏力等症状。日常需保证蛋白质、铁元素和维生素的摄入，必要时可遵医嘱使用八珍颗粒、复方阿胶浆、十全大补丸等中成药调理。
2、过度劳累
体力或脑力过度消耗会加速气血耗损，出现心悸、气短等现象。调整作息并适当减少工作量是关键，中医常用归脾丸、生脉饮、人参养荣丸等药物辅助改善气血不足。
3、慢性疾病
如慢性肝炎、肾病等疾病会影响脏腑功能，导致气血生成障碍。需针对原发病进行治疗，同时可配合黄芪精口服液、益气养血口服液、驴胶补血颗粒等中成药辅助调理。
4、失血过多
外伤、月经过多或手术出血会导致急性气血亏虚，伴随头晕、冷汗等症状。除止血和补液治疗外，可选用阿胶补血口服液、血府逐瘀胶囊、乌鸡白凤丸等药物促进恢复。
5、脾胃虚弱
脾胃为气血生化之源，消化吸收功能下降会引起气血不足，常见食欲减退、腹胀等表现。可通过四君子丸、香砂六君丸、参苓白术散等药物健脾益气，同时注意饮食清淡易消化。
若存在上述情况，建议到中医科就诊，通过脉诊和舌诊辨证施治。日常需避免节食减肥、熬夜等行为，用药需严格遵循医嘱，不可自行盲目进补以免加重脾胃负担。