黑木耳可能对辅助降低血压有一定帮助，但其效果有限，不能替代正规治疗。黑木耳含有多种营养成分，适量食用可能对血管健康有益，但具体作用需结合实际情况分析。
黑木耳富含膳食纤维，能够帮助调节血脂水平，从而间接辅助维持血压稳定。此外，黑木耳中含有的多糖类物质可能有助于改善血管弹性，但其作用机制尚需更多研究证实。黑木耳的钾元素含量较高，适量摄入钾元素有助于促进体内钠离子的排出，对控制血压有一定积极意义。
需要强调的是，高血压患者仍需以药物治疗和生活方式干预为主。日常饮食中可适当食用黑木耳等富含膳食纤维的食物，同时注意控制钠盐摄入，保持规律作息。若血压控制不理想，应及时就医调整治疗方案，避免自行依赖单一食物调理血压。